325tyc.com：入秋身体三分虚，6类疾病更要多“提防”，别大意了

秋天时，气候变化还是比较频繁的，一会冷，一会热，而且早晚的温差也是比较明显的，这时，如果不多加注意，很容易出现一些疾病。那么，秋天哪些疾病最高发呢？秋天时期应该如何防患这些高发疾病呢?下面我们一起来看看吧。

3、足三里穴

这个位置还是比较好找的，就是从小腿前外侧下方凹陷的地方开始算，大约有四个手指宽的位置就是足三里穴。艾灸该穴位，有助于调节高血压早期患者的中枢神经系统，帮助降压；而且它还有调理脾胃调和气血、补中益气、温中散寒等多种功效，对秋天养生来说，是很有利的。

其次，秋天预防疾病，还要注意良好生活习惯的养成，具体包括：做好保暖工作，衣服穿够，被子盖好，门窗关好，不要漏风；注意休息，不要让自己太操劳，尽量早睡早起，保持充足的睡眠；积极参加体育运动，增强体质；多喝水，因为秋天天气的比较干燥的;可以多吃一些有润肺生津、养阴清燥功效的食物，比如萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等。

最后，秋天的时候，过敏体质的人要注意避免接触致敏物，尽量少去人流量多的地方，避免长时间呆在空气差的环境里。如果发现不适，及时去医院就医。

秋天时，是很多疾病的高发期，所以，希望大家可以引起重视，做好防患工作。

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